0938.264.300

Bật mí 9 mẹo phòng tránh bệnh phụ khoa ở nữ giới ít ai ngờ tới

Phòng tránh bệnh phụ khoa
Chia sẻ
5 (100%) 1 vote[s]

Là phụ nữ, ai cũng từng ít nhất một lần trong đời mắc phải bệnh phụ khoa; vì vậy mọi người đều hiểu về những phiền toái và khó chịu mà bệnh phụ khoa mang lại. Phòng bệnh hơn chữa bệnh; đây là điều cơ bản bất kì ai cũng hiểu nhưng không phải ai cũng biết cách phòng tránh bệnh phụ khoa như thế nào. 9 thói quen dưới đây chính là cách tốt nhất giúp bạn tránh bị viêm nhiễm phụ khoa. Hãy cùng theo dõi những chia sẻ của chúng tôi để có thêm kiến thức bảo vệ sức khỏe của mình nhé!

Phòng tránh bệnh phụ khoa
Phòng tránh bệnh phụ khoa giúp chị em không bị đe dọa bởi những phiền toái mà nó gây ra

1. Vệ sinh vùng kín đúng cách là cách phòng tránh bệnh phụ khoa tốt nhất

Chị em nào cũng phải vệ sinh vùng kín hàng ngày; nhưng các bạn đã biết nên thực hiện như thế nào là đúng cách chưa?

Muốn phòng bệnh phụ khoa hiệu quả, những lưu ý dưới đây khi vệ sinh vùng kín là điều bạn nên lưu ý và áp dụng:

– Sử dụng nước sạch trong vệ sinh vùng kín hàng ngày.

– Giữ cho vùng kín luôn khô ráo, sạch sẽ; đặc biệt là trước và sau khi quan hệ tình dục hay đang trong chu kì kinh nguyệt.

– Chỉ sử dụng dung dịch vệ sinh khi cần thiết chứ không nên lạm dụng.

– Không nên dùng xà phòng thơm, sữa tắm;… có nhiều bọt và hương thơm để vệ sinh vùng kín.

– Không tự ý thụt rửa bên trong âm đạo hay dùng những loại thảo dược, thuốc đưa vào bên trong âm đạo mà không có sự tư vấn của bác sĩ.

– Vệ sinh trước và sau khi quan hệ tình dục.

Vệ sinh vùng kín đúng cách phòng tránh bệnh phụ khoa
Vệ sinh vùng kín đúng cách giúp chị em giảm thiểu nguy cơ bị bệnh phụ khoa

2. Tránh căng thẳng, stress cũng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh phụ khoa

Chị em có biết căng thẳng có thể gây ra các bệnh phụ khoa hoặc gây ngứa âm đạo định kỳ. Nguyên nhân là vì căng thẳng làm giảm hệ thống miễn dịch; khiến cơ thể dễ tổn thương hơn với các bệnh nhiễm trùng; mà nhiễm trùng lại là một trong những nguyên nhân chính gây nên các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.

Vì thế, chị em nên giữ cho mình tinh thần thoải mái, vui vẻ; tránh để bị áp lực hay căng thẳng kéo dài sẽ tạo điều kiện cho mầm bệnh xâm nhập.

3. Không mặc quần lót chật để phòng tránh bệnh phụ khoa

Mặc đồ lót quá chật sẽ làm cho môi trường quanh vùng kín bị nóng và ẩm ướt, làm cho độ pH thay đổi; dẫn đến dễ bị viêm nhiễm phụ khoa và ngứa vùng kín. Do đó, chị em tuyệt đối không nên mặc quần lót chật; và cần lau khô vùng kín bằng khăn sạch sau mỗi lần đi vệ sinh để phòng tránh bệnh phụ khoa. Tốt nhất, chúng ta nên chọn đồ lót làm từ cotton thoáng mát và thấm hút mồ hôi tốt. Ngoài ra, chị em nên thay đồ lót mỗi 6 tháng một lần để đảm bảo sự an toàn và vệ sinh cho bản thân.

Thêm vào đó, nhiều người có thói quen cho đồ lót vào giặt chung trong máy giặt; nhưng đây lại chính là nguyên nhân gây bệnh phụ khoa mà bạn không hề hay biết; vì trong quần áo mặc ngoài và máy giặt chữa nhiều vi khuẩn hơn là chúng ta tưởng. Cách tốt nhất là chị em nên giặt đồ lót bằng tay; ngâm xà phòng trước khi giặt khoảng 15 – 30 phút; sau đó phơi đồ lót ở nơi có ánh nắng mặt trời; hoặc là thật khô đồ lót trước khi cất hay sử dụng.

Chọn quần lót thoải mái phòng tránh bệnh phụ khoa
Đồ lót chật sẽ khiến vùng kín bí bách, ẩm ướt và gây bệnh phụ khoa

4. Giảm tiêu thụ đường giúp phòng tránh bệnh phụ khoa

Các loại thực phẩm như bánh kẹo, kem, socola; bánh nước và đồ ngọt khác có thể dẫn đến bệnh viêm nhiễm nấm men. Nếu đã xác định nguyên nhân gây ngứa vùng kín là do nhiễm nấm men thì bạn nên hạn chế lượng đường trong chế độ ăn uống của mình để làm giảm số lượng nấm men hiện diện. Nấm men, đặc biệt là Candida Albicans, phát triển mạnh là nhờ vào đường.

5. Dùng băng vệ sinh hợp lý để không lo mắc bệnh phụ khoa 

Sử dụng băng vệ sinh hàng ngày quá nhiều, lười thay băng vệ sinh khi đến kỳ kinh nguyệt; lựa chọn băng vệ sinh không rõ ràng nguồn gốc xuất xứ;… là điều nhiều chị em thường phạm phải. Tuy nhiên chỉ nhiêu đây việc cũng đủ để bạn mắc phải một số bệnh phụ khoa nhất định, điển hình là viêm nấm âm đạo.

Vì vậy, chị em nào có thói quen dùng bằng vệ sinh hàng ngày thường xuyên thì nên bỏ ngay lập tức; thay vào đó chỉ dùng khi cần thiết. Trong kì nguyệt san, chúng ta nên chú ý vệ sinh vùng kín sạch sẽ; thay bằng vệ sinh mỗi 4 – 6 tiếng một lần. Lựa chọn băng vệ sinh, chị em nên chọn sản phẩm của những thương hiệu uy tín; bề mặt thoáng mát và thoải mái.

6. Không thức khuya để tránh bị bệnh phụ khoa

Thức khuya thì có liên quan gì tới bệnh phụ khoa nhỉ? Các chuyên gia cho biết, thức khuya liên tục trong thời gian dài có thể khiến cơ thể bị suy nhược; rối loạn nhịp điệu cơ thể, rối loạn chức năng hệ thống neuroendocrine; mất cân bằng estrogen và progesterone. Đây chính là nguyên nhân có thể dẫn đến u xơ tử cung; ung thư nội mạc tử cung và ung thư vú…

Vì vậy, bạn nên ngủ đủ 8 tiếng một ngày; không nên thức khuya quá 11 giờ đêm và dậy quá muộn vào ngày hôm sau để phòng tránh bệnh phụ khoa.

7. Tránh viêm nhiễm bằng cách lựa chọn sữa tắm phù hợp

Sữa tắm là sản phẩm bạn và gia đình phải sử dụng hàng ngày; trực tiếp trên da và tiếp xúc với vùng kín của bạn. Vì vậy bạn nên chọn những sản phẩm phù hợp cho bản thân; có thương hiệu và nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

Chọn dung dịch vệ sinh phù hợp phòng tránh bệnh phụ khoa
Lựa chọn dung dịch vệ sinh và sữa tắm phù hợp giúp chị em phòng tránh bệnh phụ khoa

Tốt hơn cả, bạn nên chọn sữa tắm thiên nhiên (organic) để không lo trong đó có paraben, chất bảo quản, hương liệu,… quá nhiều. Đây chính là thành phần có thể khiến bạn dễ bị bệnh phụ khoa và gây nhiều bệnh nghiêm trọng khác nếu sử dụng trong thời gian dài.

8. Sử dụng dung dịch vệ sinh phù hợp và đúng cách

“Dung dịch vệ sinh nào mà chẳng giống nhau” – đây chính là suy nghĩ của không ít chị em phụ nữ. Tuy nhiên, cũng như với sữa tắm, chúng ta chỉ nên chọn dung dịch vệ sinh của những hãng có uy tín, thương hiệu và đừng quên kiểm tra kỹ thành phần của dung dịch đó trước khi mua về nhé.

Nói về thói quen dùng dung dịch vệ sinh, không phải cứ dùng nhiều lần trong ngày đã là tốt; thậm chí còn khiến cho “cô bé” của bạn bị mất cân bằng và từ đó gây ra bệnh phụ khoa. Vùng kín là bộ phận có khả năng tự làm sạch; vì vậy chúng ta chỉ cần sử dụng dung dịch vệ sinh mỗi ngày một lần là đủ. Đồng thời, chị em tuyệt đối không được dùng dung dịch này để thụt rửa vào bên trong vùng kín, bởi nó sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn từ bên ngoài xâm nhập và gây bệnh.

9. Ăn uống đa dạng và đủ chất cũng là cách giúp chúng ta phòng bệnh phụ khoa

Dù là trong phòng tránh bệnh phụ khoa hay bệnh tật nói chung, chế độ ăn uống đa dạng và đủ chất, có bổ sung đầy đủ các loại vitamin luôn là điều các bác sĩ khuyên bệnh nhân nên thực hiện.

Thực phẩm các bác sĩ khuyên mọi người nên sử dụng nhiều chính là các loại rau củ quả với đa dạng màu sắc khác nhau; bổ sung các loại hạt ngũ cốc cũng là điều mọi người nên thực hiện. Trong khi đó, chị em nên hạn chế đường và tinh bột, không nên ăn quá nhiều vì chúng cũng là nguyên nhân gây ra bệnh phụ khoa.

Giải tỏa nỗi lo về bệnh phụ khoa cho chị em với Thuốc ngâm phụ khoa Đông y Nam Hoàng

Mắc các bệnh phụ khoa ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt hằng ngày của nữ giới. Liệu có cách nào trị dứt điểm bệnh, không lo tái phát không?

Chị em đừng lo lắng, đã có Thuốc ngâm phụ khoa Đông y Nam Hoàng. Với thành phần 100% thảo dược thiên nhiên, Thuốc ngâm phụ khoa Đông y Nam Hoàng sẽ giúp bạn không còn lo về các bệnh viêm nhiễm phụ khoa; đảm bảo dứt điểm, không tái phát.

Thuốc ngâm phụ khoa Nam Hoàng
Thuốc ngâm phụ khoa Đông y Nam Hoàng xua tan nỗi lo về các bệnh phụ khoa

Thuốc ngâm phụ khoa Đông y Nam Hoàng có tác dụng kháng khuẩn, diệt nấm; trị ngứa vùng kín, khí hư bất thường, đau rát âm đạo; làm sạch vùng kín loại bỏ mùi hiệu quả. Ngoài ra thuốc ngâm phụ khoa Nam Hoàng còn giúp cân bằng pH trong âm đạo; hỗ trợ làm hồng se khít âm đạo. Thuốc hoàn toàn không có tác dụng phụ, không gây kích ứng; đặc biệt an toàn cho cả phụ nữ có thai hoặc bà mẹ sau sinh.

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về cách phòng tránh bệnh phụ khoa. Hy vọng những phương pháp nêu trên sẽ giúp chị em biết cách đối phó với những phiền toái mà bệnh phụ khoa gây ra nhé!

Mọi thắc mắc về bệnh phụ khoa, liên hệ với chúng tôi để được tư vấn miễn phí: 0969.336.702 – 0938.264.300

Fanpage: https://www.facebook.com/viemphukhoa.com.vn

Tham khảo thêm thông tin về các bệnh phụ khoa

[CẢNH BÁO] Bà bầu bị bệnh phụ khoa cực có hại cho thai nhi

6 Dấu Hiệu Bị Nhiễm Phụ Khoa | Cách Điều Trị Hiệu Quả Nhất

Rửa phụ khoa bằng nước muối cần lưu ý những vấn đề gì?

Bật mí 9 mẹo phòng tránh bệnh phụ khoa ở nữ giới ít ai ngờ tới

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Hotline: 0909.009.009
Chat Facebook
Gọi điện ngay